思考もクリアになってきたので、ダウンした原因と再発防止策の考察。 直接原因 長時間労働 不眠、動悸 集中力の欠如 意欲の低下 自分のパフォーマンスの低下 間接原因 膨大な仕事量、短いスケジュール 進め方・働き方の裁量の無さ チームのパフォーマンスの…

前回の通院から2週間経過したので再診。 主治医に伝えたこと 投薬の結果、 睡眠は格段に良くなった 途中覚醒はあるが、目覚めはスッキリしている 思考もスッキリしている 活動意欲も出てきた 仕事のことを考えると、やはり気分の落ち込みや動悸が再発する 5…